首先，通玄道人准备了一个大木桶，让下人送来热水，倒进去。然后，他把一些药草投进去，又倒下去几种矿石粉，用一根木棍不停地搅拌。待温度差不多的时候，从一个瓷瓶里倒出一粒丹药，递给李仲宣，说：“这是洗髓丹，吞下去后，马上跳进桶里面。”
李仲宣依言接过药丸，吞进嘴里，立刻感觉到一股火热的气体从小腹往胸腔上窜，身体开始大汗淋漓。他赶紧脱光衣裤，爬进桶里面，“哎哟！”皮肤一阵烫热，让他一下子站起来，几乎又要爬出来。
“致虚极，守静笃！”通玄道人在旁边提醒。
李仲宣心一横，眼睛紧闭，咬紧牙关，把全身缩进热水里面。这种滋味确实痛苦煎熬，里面热，外面烫，痛入骨髓，李仲宣感觉自己的头发已被汗水浸湿，脸上的汗水像雨水般顺着脖子往下流。李仲宣使劲坚持住。
也不知过了多久，李仲宣突然感觉那种难受的感觉已经消失，脸上已经干了，皮肤不再烫了，体内胡奔乱窜的那股气流已经柔和，缓缓地随着自己的意念在身体里流动。他觉得自己一下子神清目明，身体轻盈舒畅。
他站了起来，发现水已经变成混浊的液体，而旁边又有一桶干净的热水。他赶忙爬出来，用那桶干净的热水，把身体重新洗了一遍。
等李仲宣穿好衣服，通玄道人也从床上打座状态睁开眼睛，他看了眼李仲宣的模样，赞许地说：“上仙真是天姿毓秀，现在上床，让弟子为你打通任督二脉”
李仲宣依言，两腿盘坐，双手各置于膝上，眼睛微闭，头抬正，腰胸挺直。通玄道人坐在对面，伸出左掌，轻轻抵住李仲宣小腹，催动真气。
李仲宣陡然感觉小腹里有一股元气在慢慢凝聚，然后，一股气流下沉到会阴部，接着，经阴阜，
沿着腹部正中线上行，经过曲骨，关元，鸠尾等穴，到达咽喉部，又继续上行绕过口唇，经过面部，上至眼眶下承泣穴，止于承浆穴。李仲宣感觉一身酥软，舒畅。
任脉初次打通，通玄道人催动真气，继续再走一次，毫无障碍，于是，在通玄通人的教授下，李仲宣闭目内视，以意念之力导引丹田那股真气，气随意转，循经而行。刚开始，那团气总不受控制，散而不凝，好不容易凝聚起来，又四处乱窜。李仲宣也不气馁，一次次积累经验，总算把那股气流控制，小心翼翼地引向会阴，顺着通玄道人为他打通的脉络，一个一个穴位地流动。最后，也大功告成，运行一圈无碍。耐不住内心的喜悦，李仲宣又试了几次，总算水到渠成。
通玄道人接着继续为李仲宣打通督脉。
第一次打通任脉时，完全是用通玄道人的真气。现在，李仲宣体内也已经有了一些真气，而且，可以调动起来。所以，这一次，通玄道人让李仲宣跟着他的真气一起运行。
督脉，起于小腹，下出会阴部，自后向上行于脊柱内部，上达颈项后风府穴，然后，进入脑内，上行至百会，再沿前额下行到鼻柱，终止于唇内龈交穴。
半个时辰之后，通玄通人撤回真气，督脉也大功告成，已经贯通。
李仲宣还沉浸在那种奇秒的感觉中，一动意念，一股气流随意而行，一圈运行下来，通体舒泰。他突然意念一动，把真气从会阴沿背脊上行到百会，再让真气从前面任脉下行到会阴。可惜，真气不足，在中丹田时停了下来，他赶紧把神意停顿。继续湿养下丹田，待真气力量充盈时，再顺其自然而行，在真气不断的自动运行中，体悟经络之气的循环之理。
通玄道人在一旁有些惊讶地看着。他没想到，李仲宣刚刚才借助外力打通任督二脉，能够自己循行其中一脉，可以说是天纵奇才了。没想到，他不但自己能够任意循行二脉，如今，还正尝试贯通二脉，达到小周天功小全。