吃完早餐，易秋来到公园的一个角落里。这里栽种着一些常青树种，上面结了好多椭圆形的果实，不过由于不能吃，所以易秋对此并不是很关注。
龙象般若功是一门外功，易秋练起来感觉像是在做瑜伽。在大学社团的时候，易秋有练习过一段时间的瑜伽，后来毕业了没那环境了，一个人宅在家当咸鱼就完全懒得练了。
易秋按照秘籍上的动作扭出各种看起来很诡异的造型，秘籍是通过信息流传输进大脑的，这是一种比人体本身记忆更高级的信息储存方式。它能够让易秋精准无误地做出秘籍描述的动作，而且还能根据自身的条件进行微弱的调整以达到更好的契合度。
不过这种方式也是存在一些问题的，就比如它没有考虑到像易秋这种体质不足10的弱鸡是无法承受某些动作的，于是在“咔”的一声脆响后，易秋成功扭到了要。
“撕。”易秋感觉自己大概是废了，剧烈的痛楚让他只能暂时躺在地上。
“晨练扭到腰了怎么办，在线等，急”
此时已经小寒，天气开始清冷起来。易秋躺在有些湿润的草地上，感觉真是又冷又痛。
就在这时易秋想起来在武僧的职业传承里面，气是可以用于疗伤的。职业传承是易秋在获得武僧职业时自动得到的，其中包含了武僧的起源、发展、冥想修行以及职业进阶等一堆乱七八糟的东西，简单来说就是关于武僧职业的百科全书。
气是武僧最本源的力量，它是生命精华与灵性的融合，是武僧在冥想修行中自然得到的力量。它能让武僧的拳头堪比精金，也能让武僧恢复伤势，可以说是很万精油的存在。
5/5的气对于易秋而言是一个很模糊的概念，因为他不知道1个单位的气究竟有多少，武僧职业传承没有对此有太过详细的记载。当易秋尝试运转体内的气时，只感觉有种暖流在身体里流动，它始于心脏，所流经之地都是一片暖洋洋的，但是还没等它流到腰部便消散了。
气：0/5
易秋：？？？
虽然没有流到腰部，但易秋感觉痛楚似乎减轻了一些。这个治疗过程其实就是武僧的技能混元体，易秋的武僧等级不够没有激活这个技能，但是他是可以自己摸索使用的，虽然效果不怎么样就是了。毕竟当技能出现在个人属性里面的时候，就意味着你能本能一般使用这些技能，如果靠自己摸索的话那就是费而不惠的事情了。
气的恢复速度还是蛮快的，当易秋扶着旁边的树哆哆嗦嗦坐到旁边的椅子上时，再看时气已经恢复满了。然后易秋便又运转一次了气，这次感觉痛楚有了较为明显的减轻。
“有点坑啊”易秋扶着腰有点郁闷地想到，还好兑换的是龙象般若功，作为入门门槛低的外功功法，就算出了问题也最多是闪了腰这种。要是内功出了问题就比较麻烦了，要知道就算在现实中，种花家也也有些因为练习气功而成为植物人的。
……
……
……
易秋在这里一直练习到了中午，虽然没有看到属性有增长，但是身体感觉有明显的改善，估计再练练就能把体质弄到10了。午饭是大块的红烧棕牙野猪里脊，里脊易秋在早上出门前便用炉子炖着，等他练完回来加上花椒、八角、桂皮又炖了一会儿。等他吃的时候里脊已经炖的很烂的，虽然少了些嚼劲，但是吸满了汁水的里脊吃起来还是满嘴喷香，而且里脊是他自己切的，都是大块大块的，吃起来很爽。